Quả óc chó giúp phụ nữ có thai

Quả óc chó giúp phụ nữ có thai

Được mệnh danh là lương thực, thức ăn hay nhiên liệu cho não.

Quả óc chó là loại thực phẩm đặc biệt tốt với trí não. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não.
Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng.
Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức.
Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

>> Quả óc chó có tốt cho bà bầu

>> Dinh dưỡng dành cho bà bầu

>> Tác dụng của quả óc chó

quả óc chó tốt cho phụ nữ có thai

Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne.
Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh.
Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa.